SPORT SANTE CHU NANTES

Le replay du webinaire

Thomas Kassab

Animé par

Quentin SARDO, enseignant APA

Séance 100 % assise, pour travailler le corps sans contrainte. Idéale pour celles et ceux qui souhaitent une approche sécurisée. On mobilise les bras, les jambes, les abdos, avec des exercices accessibles mais efficaces pour renforcer le corps en douceur.


LE MATERIEL NECESSAIRE :

  • Chaise stable