Cycle : S'apaiser grâce à l'autohypnose

Apprenez à apaiser le stress, à laisser venir le sommeil et à retrouver plus facilement votre équilibre au quotidien grâce à une méthode simple et accessible à tous. Largement consacrée à la pratique, cette initiation à l'autohypnose vous permettra d'acquérir des outils concrets pour pratiquer en toute autonomie, selon vos besoins.

Ces ateliers seront animés par Mathilde Henriquet, hypno-praticienne. Elle accompagne les adultes et les enfants sur des problématiques variées (gestion des émotions, sommeil, confiance en soi, douleurs, dépendances…), dans le respect du rythme et de l'histoire de chacun.