SPORT SANTE CHU NANTES


Se mettre à l’écoute de soi avec la sophrologie
17 octobre 2025

Anaïs ROLAND-GOSSELIN

Proposé par Marie-Laure HUTH ( sophrologue )

L’été est souvent propice à la détente, au repos, au lâcher prise. Il est important de savoir conserver ces ressources tout au long de l’année, quels que soient les évènements. Même si la rentrée est souvent synonyme de stress, participez à cette séance pour vous aider à améliorer votre lâcher prise.

Matériel nécessaire : Un tapis ou une chaise / Un écran pour suivre la séance.

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