SPORT SANTE CHU NANTES


Méditation
30 janvier 2023

Anaïs ROLAND-GOSSELIN

Proposé par Marie-Laure KOEGEL ( Professeure de yoga )

Prendre quelques minutes pour soi peut changer le rythme d’une journée entière. Cette séance de méditation est l’occasion de faire une pause, de relâcher la tension et de retrouver de la clarté. "

LE MATERIEL NECESSAIRE :  Une chaise ou un tapis  / Un écran pour suivre la séance

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