SPORT SANTE CHU NANTES


CAF : pas de bras, pas de chocolat de pâques
20 avril 2026

Anaïs ROLAND-GOSSELIN

Proposé par Nadège FEMERY ( Coach Triathlon, Course à pied, Natation )

Aujourd’hui, c’est simple, on met le focus sur les membres supérieurs pour gagner en puissance, en contrôle et en endurance. Préparez-vous à faire chauffer les épaules et les bras : la récompense viendra avec l’effort !

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