SPORT SANTE CHU NANTES


CAF : gainage profond
08 mai 2026

Anaïs ROLAND-GOSSELIN

Proposé par Nadège FEMERY ( Coach Triathlon, Course à pied, Natation )

Aujourd’hui, on travaille l’invisible : le gainage profond, la force qui soutient tout le reste !

LE MATERIEL NECESSAIRE : Une bouteille d'eau / Un écran pour suivre la séance

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