SPORT SANTE CHU NANTES


Équilibre
12 octobre 2026

Anaïs ROLAND-GOSSELIN

Proposé par Nadège FEMERY ( Coach Triathlon, Course à pied, Natation )

Aujourd’hui, on renforce les muscles qui nous stabilisent pour bouger avec confiance et contrôle.

LE MATERIEL NECESSAIRE : Une bouteille d'eau / Un écran pour suivre la séance

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