SPORT SANTE CHU NANTES

Mes rendez-vous santé

Tous les mois, découvrez le programme de vos rendez-vous santé en accès libre

Les rendez-vous du jeudi

Tous les jeudis, votre séance d’activité physique de 30 minutes

Jeudi 15 mai à 18h

Une bonne dose de cardio

Jeudi 22 mai à 18h

Renforcement musculaire isométrique

Les rendez-vous zen

Chaque vendredi, réalisez une séance de 30 minutes de sophrologie, de yoga ou de méditation.

Vendredi 16 mai à 18h

Sophrologie

Vendredi 23 mai à 18h

Yoga

Votre webinaire

Sophrologie et régulation émotionnelle

Mercredi 14 mai à 18h
Apprenez à mieux comprendre et gérer vos émotions grâce à la sophrologie.

Découvrez des techniques pratiques pour réguler vos tensions corporelles, anticiper positivement et cultiver une somatisation bénéfique.

Animé par : Anaïs ROLAND-GOSSELIN – Sophrologue

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