SPORT SANTE CHU NANTES

Mes rendez-vous santé

Tous les mois, découvrez le programme de vos rendez-vous santé en accès libre

Chaque mercredi de 18h à 18h45

 

Découvrez nos nouveaux rendez-vous santé thématiques en ligne, proposés sous forme de cycles de 4 séances.

Chaque cycle vous permet d’explorer une pratique en profondeur, de manière progressive et accessible.

Ce mois-ci : mieux vivre la ménopause au quotidien

La péri-ménopause et la ménopause (naturelle ou induite par des traitements médicaux) ne sont pas des fatalités, mais des transitions biologiques qui exigent de nouveaux outils pour mieux vivre ces variations hormonales.

Ce mois-ci, nous vous proposons un cycle immersif de 4 séances pour transformer votre quotidien grâce à une approche douce mêlant hypnose et sophrologie. Avec ce nouveau cycle d'apprentissage pratique, vous allez progressivement apaiser ses symptômes, retrouver de l’énergie et renforcer sa confiance. Vous allez ainsi redevenir actrice de votre bien-être.

C’est un rendez-vous exclusif avec vous-même : un espace sécurisé pour pratiquer, poser vos questions et repartir avec des outils immédiatement applicables. Aussi, il n’y aura pas de replays.

Découverte du mois

Mercredi 01 avril à 18h

Atelier 1 – Apaiser les bouffées de chaleur par l’hypnose

Mercredi 08 avril à 18h

Atelier 2 – Libérer vos tensions pour agir contre l’irritabilité 

Mercredi 15 avril à 18h

Atelier 3 – Maîtriser l’intensité

Mercredi 22 avril à 18h

Atelier 4 – Retrouver une vitalité durable

Les Séances Boost

Lundi 13 avril à 18h30

HIIT

Lundi 20 avril à 18h30

CAF

Lundi 27 avril à 18h30

Bouger en musique

Les Séances Vitalités

Jeudi 09 avril à 18h

Libérez votre dos

Jeudi 16 avril à 18h

Abdos toniques

Jeudi 23 avril à 18h

Séance en duo

Jeudi 30 avril à 18h​

Pilates : mouvement & équilibre

Les Séances Zen

Vendredi 10 avril à 18h

Yoga sur chaise : souplesse & détente

Vendredi 17 avril à 18h

Sophrologie : activer son énergie vitale

Vendredi 24 avril à 18h

Méditation : instant de sérénité

Vous avez une question ?
Contactez-nous !