SPORT SANTE CHU NANTES

Mes rendez-vous santé

Tous les mois, découvrez le programme de vos rendez-vous santé en accès libre

Nouveaux rendez-vous santé !

Découvrez nos nouveaux rendez-vous santé thématiques, proposés sous forme de cycles de 4 séances. Chaque cycle vous permet d’explorer une pratique en profondeur, de manière progressive et accessible. Ce mois-ci, l’auto-hypnose. Expérimentez l’auto-hypnose par la pratique et mobilisez vos propres ressources pour apaiser votre stress et mieux vivre avec la douleur. Des séances guidées pour repartir avec des outils concrets à utiliser au quotidien.

Découverte du mois

Mercredi 28 janvier à 18h

Mieux apaiser son stress

Mercredi 04 février à 18h

Prendre recul sur ses pensées

Mercredi 11 février à 18h

Mieux vivre avec une douleur

Mercredi 18 février à 18h

Vivre autrement la douleur

Les Séances Boost

Lundi 02 février à 18h30

HIIT

Lundi 09 février à 18h30

CAF (Cuisses, Abdos, Fessiers)

Lundi 16 février à 18h30

BodyAttack

Lundi 23 février à 18h30

Danse booster

Les Séances Vitalités

Jeudi 05 février à 18h

Corps fort, corps mobile

Jeudi 12 février à 18h

Circuit training global

Jeudi 19 février à 18h

Focus sur la posture

Jeudi 26 février à 18h​

Pilates et vitalité corporelle

Les Séances Zen

Vendredi 06 février à 18h

Sophrologie

Vendredi 13 février à 18h

Yoga sur chaise

Vendredi 20 février à 18h

Yoga Zen

Vendredi 27 février à 18h

Pause méditative

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