SPORT SANTE CHU NANTES


CAF : renforcement et respiration
10 novembre 2025

Anaïs ROLAND-GOSSELIN

Proposé par Nadège FEMERY ( Coach Triathlon, Course à pied, Natation )

Apprendre à respirer pour mieux se muscler. Aujourd’hui nous allons mettre en place des exercices de renforcement associés à des exercices de respiration. Vous allez être maître de vos contractions musculaires.

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