Votre circuit training spécial Cardio
Testez cette séance de 7 minutes avec Jules pour améliorer votre cardio.
Votre séance spéciale Abdos avec Muriel Hurtis
Votre séance d’exercices pour les abdos en vidéo, animée par Muriel Hurtis
Yoga : votre première séance pratique avec notre coach
Votre séance de Yoga, spéciale exercices debout
Une séance d’activité physique pour améliorer votre équilibre
Retrouvez la séance de Julie, notre coach sport-santé pour améliorer votre équilibre
Votre circuit training spécial dos et abdos
Retrouvez votre circuit training en vidéo spécial dos et abdos avec notre coach sport-santé
Améliorer son cardio
Testez cette séance pour améliorer votre condition physique
Yoga : flow doux sur chaise
Revivez le flow doux sur chaise pour un moment de détente et de bien-être.
Pilates : renforcement global
(Re)découvrez cette séance qui vous permettra de travailler votre force, endurance et stabilité corporelle, pour un renforcement musculaire global et harmonieux. »
Coordination et équilibre physique
Améliorez votre coordination et renforcez votre équilibre physique grâce à des exercices ciblés. Découvrez comment harmoniser vos mouvements et développer une meilleure maîtrise corporelle pour faciliter vos gestes du quotidien et optimiser vos performances physiques.
Cardio post-fêtes : on élimine les excès
(Re)découvrez cette séance intense et dynamique spécialement conçue pour éliminer les excès des fêtes. Un programme cardio énergisant qui boostera votre métabolisme, brûlera un maximum de calories et vous aidera à retrouver votre vitalité tout en vous.
