Sophrologie : se libérer du poids de l’hiver du 14 mars 2025
Évadez-vous du poids de l’hiver et retrouvez énergie et légèreté avec la séance spéciale de Marie-Laure pour accueillir le printemps
Postures et mouvements pour une meilleure stabilité du 13 mars 2025
Améliorez votre posture pour un bien-être optimal avec ces exercices simples et efficaces.
Intégrer les pauses actives pendant la journée du 12 mars 2025
Bougez pendant la journée :
intégrer les pauses actives pour améliorer santé et performance
Yoga sur chaise : soulager nuque et épaules du 7 mars 2025
Offrez à votre corps une pause bien-être en replay avec notre séance de yoga sur chaise pour détendre nuque et épaules !
Cardio boost : dynamisez votre énergie du 6 mars 2025
Boostez votre énergie avec cette séance cardio dynamisante !
Méditation : exploration du corps en pleine conscience
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Pilates : équilibre
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Yoga pour relâcher les tensions du bassin
Accédez à cette séance de yoga pour apaiser et libérer les tensions du bassin.
Séance cardio boxe pour tous
Reprenez la séance de cardio boxe, accessible à tous pour booster votre énergie !
Renforcement musculaire en douceur
Revivez la séance de renforcement doux pour tonifier votre corps en toute simplicité.
