SPORT SANTE CHU NANTES

Pilates : renforcement global

(Re)découvrez cette séance qui vous permettra de travailler votre force, endurance et stabilité corporelle, pour un renforcement musculaire global et harmonieux. »

Coordination et équilibre physique

Améliorez votre coordination et renforcez votre équilibre physique grâce à des exercices ciblés. Découvrez comment harmoniser vos mouvements et développer une meilleure maîtrise corporelle pour faciliter vos gestes du quotidien et optimiser vos performances physiques.

Yoga doux sur chaise détox et torsions

Envie de vous détendre et de libérer les tensions ? Découvrez notre séance de Yoga doux sur chaise : détox et torsions pour revitaliser votre corps en toute simplicité !

Cardio post-fêtes : on élimine les excès

(Re)découvrez cette séance intense et dynamique spécialement conçue pour éliminer les excès des fêtes. Un programme cardio énergisant qui boostera votre métabolisme, brûlera un maximum de calories et vous aidera à retrouver votre vitalité tout en vous.