SPORT SANTE CHU NANTES


Endurance, renforcement musculaire & équilibre
24 septembre 2026

Anaïs ROLAND-GOSSELIN

Proposé par Quentin SARDO ( enseignant APA )

Bienvenue aux Olympiades de la rentrée !
Sur cette séance, nous vous proposons 3 épreuves pour réveiller et entretenir 3 qualités physiques essentielles : l'endurance, le renforcement musculaire et l'équilibre. Cette fois, pas de chronomètre, pas de classement, ni de médaille à décrocher. L'objectif est avant tout de retrouver de l'énergie, de reprendre confiance en vos capacités et de prendre plaisir à relever les épreuves !

LE MATERIEL NECESSAIRE : Une chaise / Un tapis / Un petit ballon ou objet à tenir dans la main

Regardez