SPORT SANTE CHU NANTES


HIIT : Développer l'explosivité
06 juillet 2026

Anaïs ROLAND-GOSSELIN

Proposé par Boris ETEKI ( Préparateur physique )

Vous n'avez pas besoin d'une heure pour transformer votre corps, vous avez besoin d'intensité. Prêt(e) à tout donner ? On enchaîne des intervalles explosifs pour brûler un maximum de calories et booster votre mental. C’est court, c’est intense, et vous allez adorer la sensation après la séance !

LE MATERIEL NECESSAIRE :  Une bouteille d'eau  / Un écran pour suivre la séance

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