SPORT SANTE CHU NANTES


Je respire contre le stress
20 novembre 2025

Anaïs ROLAND-GOSSELIN

Proposé par Quentin SARDO ( enseignant APA )

Le stress peut se loger dans le corps. Grâce à des mouvements doux et une respiration guidée, cette séance vous aide à faire circuler les tensions, à vous reconnecter à vos sensations et à retrouver de l’apaisement mental et physique. Intensité : 1/4 Matériel : Chaise, tapis (optionnel)

Intensité : 1/4            Matériel : Chaise, tapis (optionnel)      

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