SPORT SANTE CHU NANTES


Méditation : l’art du silence intérieur
26 juin 2026

Anaïs ROLAND-GOSSELIN

Proposé par Laurie ROSALIE WOERTH ( Instructrice de yoga )

On court après le temps, après nos pensées, après demain. Et si, pour une fois, vous vous contentiez d'être là ? Venez apprendre à observer vos pensées sans les juger et à retrouver cet espace de calme qui existe déjà en vous. Juste vous, votre souffle, et l'instant présent.

LE MATERIEL NECESSAIRE :  Une chaise ou un tapis / Un écran pour suivre la séance

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