SPORT SANTE CHU NANTES

Le replay du webinaire

Thomas Kassab

Animé par

Quentin SARDO, enseignant APA

Passer trop de temps en position statique, assis et fermé, peut limiter notre respiration et créer des tensions dans le cou, les épaules et le dos. À travers des mouvements simples et fluides, nous prendrons le temps de libérer la poitrine, d’améliorer la posture et de travailler la respiration.