SPORT SANTE CHU NANTES


Pause yoga assise
07 novembre 2025

Anaïs ROLAND-GOSSELIN

Proposé par Marie-Laure KOEGEL ( Professeure de yoga )

Le yoga devient accessible à tous, quel que soit votre niveau ou votre mobilité.
Grâce à cette séance de yoga sur chaise, découvrez une pratique adaptée, douce et sécurisante. Étirements, respiration, détente… tout est pensé pour vous offrir un moment de bien-être, sans contrainte physique. Un rendez-vous avec vous-même, dans le respect de votre corps.

LE MATERIEL NECESSAIRE :  Une chaise ou un tapis  / Un écran pour suivre la séance

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