SPORT SANTE CHU NANTES


Pilates dynamique
30 octobre 2025

Anaïs ROLAND-GOSSELIN

Proposé par Clarisse GAYET ( Coach sportive )

À travers des mouvements fluides et des exercices ciblés, chaque minute de la séance de pilates douce améliore la flexibilité, renforce en douceur les muscles et favorise une relaxation profonde. C’est une expérience apaisante qui permet de retrouver équilibre et bien-être.

LE MATERIEL NECESSAIRE :  Un tapis ou une chaise / Une bouteille d'eau / Un écran pour suivre la séance

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