SPORT SANTE CHU NANTES


Pilates équilibre
27 novembre 2025

Anaïs ROLAND-GOSSELIN

Proposé par Clarisse GAYET ( Coach sportive )

Un travail global du corps axé sur la respiration, la posture et le renforcement profond. Une séance complète pour retrouver stabilité, mobilité et conscience corporelle.

LE MATERIEL NECESSAIRE :  Un tapis ou une chaise / Une bouteille d'eau / Un écran pour suivre la séance

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