SPORT SANTE CHU NANTES


Santé des genoux et des hanches
08 janvier 2026

Anaïs ROLAND-GOSSELIN

Proposé par Quentin SARDO ( enseignant APA )

Lors de cette séance, vous vous concentrerez sur le renforcement et la mobilité des hanches et des genoux, afin de gagner en stabilité, sécuriser vos appuis, limiter les inconforts dans les gestes du quotidien et prévenir l’aggravation des symptômes.

LE MATERIEL NECESSAIRE : Un tapis ou une chaise / Une bouteille d'eau / Un écran pour suivre la séance.

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