SPORT SANTE CHU NANTES


Séance surprise
18 juin 2026

Anaïs ROLAND-GOSSELIN

Proposé par Quentin SARDO ( enseignant APA )

Sur cette séance, laissez la surprise guider vos mouvements ! Cardio, renforcement, mobilité ou équilibre… vous allez tout explorer sans savoir exactement à quoi vous attendre. Une séance originale, ludique et motivante. Séance adaptée aux séniors.

INTENSITÉ : 2/4

LE MATERIEL NECESSAIRE : Une chaise

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