SPORT SANTE CHU NANTES


Votre séance centrée sur les appuis : pieds et chevilles
09 octobre 2025

Anaïs ROLAND-GOSSELIN

Proposé par Quentin SARDO ( enseignant APA )

Souvent négligés, les pieds sont notre base. On les renforce, on les mobilise, on les rend plus réactifs pour de meilleurs appuis au quotidien.

LE MATERIEL NECESSAIRE :  Une chaise  / Petite balle ou serviette

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