SPORT SANTE CHU NANTES


Yoga sur chaise
10 octobre 2025

Anaïs ROLAND-GOSSELIN

Proposé par Laurie ROSALIE WOERTH ( Instructrice de yoga )

Une séance douce et accessible à tous, pour vous étirer, relâcher les tensions et respirer profondément, sans effort ni contrainte. Que ce soit au bureau ou à la maison, prenez ce moment pour vous recentrer, retrouver énergie et sérénité, et profiter pleinement de votre pause bien-être.

LE MATERIEL NECESSAIRE :  Une chaise  / Un écran pour suivre la séance

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