SPORT SANTE CHU NANTES

Pilates : renforcement global

(Re)découvrez cette séance qui vous permettra de travailler votre force, endurance et stabilité corporelle, pour un renforcement musculaire global et harmonieux. »

Coordination et équilibre physique

Améliorez votre coordination et renforcez votre équilibre physique grâce à des exercices ciblés. Découvrez comment harmoniser vos mouvements et développer une meilleure maîtrise corporelle pour faciliter vos gestes du quotidien et optimiser vos performances physiques.

Cardio post-fêtes : on élimine les excès

(Re)découvrez cette séance intense et dynamique spécialement conçue pour éliminer les excès des fêtes. Un programme cardio énergisant qui boostera votre métabolisme, brûlera un maximum de calories et vous aidera à retrouver votre vitalité tout en vous.

Gym sur chaise

Renforcez et tonifiez votre corps sans quitter votre chaise, pour une séance de gym accessible et efficace, adaptée à tous les niveaux.