Yoga : flow doux sur chaise

Revivez le flow doux sur chaise pour un moment de détente et de bien-être.
Pilates : renforcement global

(Re)découvrez cette séance qui vous permettra de travailler votre force, endurance et stabilité corporelle, pour un renforcement musculaire global et harmonieux. »
Coordination et équilibre physique

Améliorez votre coordination et renforcez votre équilibre physique grâce à des exercices ciblés. Découvrez comment harmoniser vos mouvements et développer une meilleure maîtrise corporelle pour faciliter vos gestes du quotidien et optimiser vos performances physiques.
Cardio post-fêtes : on élimine les excès

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Développez votre confiance en vous grâce à la sophrologie

Renforcez votre confiance et préparez votre avenir serein avec la sophrologie. Regardez notre replay !
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Yoga doux 100% au sol

Offrez-vous un moment de bien-être total : revivez la séance de yoga doux !
Renforcement musculaire du 5 septembre 2024

Votre 1ère séance de la rentrée, avec votre coach Boris pour renforcer chaque partie de votre corps et améliorer votre endurance.