Bodyattack : bougez, brûlez, renforcez du 15 juin 2026
Combinaison de mouvements athlétiques et exercices dynamiques.
Renforcement musculaire haut et bas du corps du 11 juin 2026
Travail complet pour renforcer le haut et le bas du corps.
CAF : gainage profond du 08 juin 2026
Amélioration de la stabilité, de l’équilibre et du maintien.
Séance cardio – Boxe du 04 juin 2026
Renforce tout le corps tout en travaillant le souffle.
HIIT : intensité progressive du 01 juin 2026
Entraînement dynamique, motivant et adaptable à tous les niveaux.
Pilates : reconnectez le core du 28 mai 2026
Une pratique qui allie respiration, précision et fluidité.
Yoga : votre deuxième séance pratique avec notre coach
Amélie vous guide pour une séance de Yoga, spéciale exercices assis.
Cardio rétro : retour dans les années 80 du 21 mai 2026
Parfait pour se dépenser, lâcher prise et retrouver de l’énergie.
BodyAttack : cardio power du 18 mai 2026
Ressentez la puissance d’un cardio qui booste tout le corps.
HIIT dynamique du 11 mai 2026
Un entraînement intense pour booster votre énergie en un minimum de temps.
