Votre séance en duo pour préparer les vacances d’hiver du 04 décembre 2025
Une séance fun, dynamique et parfaite pour se dépasser en équipe !
HIIT (High-Intensity Interval Training ) du 01 décembre 2025
Le format idéal pour booster ton cardio et transformer ton corps.
Méditation conscience du 28 novembre 2025
Un voyage intérieur pour t’ancrer dans le moment présent, apaiser l’esprit et cultiver la clarté.
Pilates équilibre du 27 novembre 2025
Allie respiration, concentration et fluidité pour un corps stable et une tête apaisée.
BodyAttack en puissance du 24 novembre 2025
Défoule-toi, dépasse-toi, explose tout !
Yoga classique du 21 novembre 2025
Un cours complet pour tonifier ton corps tout en apaisant ton mental.
Je respire contre le stress du 20 novembre 2025
Un moment dédié pour apprendre à gérer le stress grâce à la puissance de ta respiration.
Danse active du 17 novembre 2025
Bouge en rythme, renforce ton cardio, et libère les tensions dans une ambiance motivante.
Sophrologie : renforcer ses capacités personnelles pour vivre en confiance du 14 novembre 2025
Renforce ton potentiel et avance sereinement grâce à la sophrologie.
Stabilité et équilibre en mouvement du 13 novembre 2025
Pour un corps plus fort, plus conscient, plus confiant.
