Corps fort, corps mobile du 05 février 2026
Renforcez en profondeur, bougez mieux et gagnez en aisance au quotidien.
HIIT : impact express du 02 février 2026
Quelques minutes suffisent pour réveiller le corps, booster le cardio et renforcer le mental.
Méditation du 30 janvier 2026
Un moment pour vous recentrer et apaiser le mental.
Pilates tonique du 29 janvier 2026
Un Pilates dynamique pour un corps plus tonique et plus stable.
Yoga classique du 23 janvier 2025
Des postures traditionnelles pour allier souplesse, force et sérénité.
Respirer pour mieux bouger du 22 janvier 2026
Un travail simple pour plus d’aisance et de contrôle.
BodyAttack : power et endurance du 19 janvier 2026
Un mix ultra-énergique de force, cardio et endurance.
Entretenir la détente avec la sophrologie du 16 janvier 2026
Entretenez votre bien-être et votre tranquillité chaque jour.
Cardio progressif du 15 janvier 2026
Bougez, respirez, progressez séance après séance.
CAF : gainage en profondeur du 12 janvier 2026
Sculptez et renforcez votre sangle abdominale efficacement.
