Tabata corps entier du 22 juin 2026
Séance courte, explosive et efficace pour tous les niveaux.
Yoga classique : retour à l’essentiel du 19 juin 2026
Améliore souplesse, force douce et équilibre intérieur.
Séance surprise du 18 juin 2026
Une séance surprise pour bouger autrement et stimuler tout le corps.
Bodyattack : bougez, brûlez, renforcez du 15 juin 2026
Combinaison de mouvements athlétiques et exercices dynamiques.
Sophrologie : optimiser la qualité du sommeil du 12 juin 2026
Favorise un endormissement plus rapide et un sommeil plus réparateur.
Sophrologie : installer une respiration régulatrice du 29 mai 2026
Idéal pour gérer le stress et retrouver un équilibre intérieur durable.
Renforcement musculaire haut et bas du corps du 11 juin 2026
Travail complet pour renforcer le haut et le bas du corps.
CAF : gainage profond du 08 juin 2026
Amélioration de la stabilité, de l’équilibre et du maintien.
Yoga assis : souffle & sérénité du 05 juin 2026
Une pratique douce centrée sur la respiration et la détente.
Séance cardio – Boxe du 04 juin 2026
Renforce tout le corps tout en travaillant le souffle.
