Replays – Page 9 – SPORT SANTE CHU NANTES

Votre défi d’endurance : 30 minutes de cardio sans pause du 05 juin 2025

Juste 30 minutes de cardio pour un corps plus tonique et une énergie au top !

Brûlez, tonifiez, sculptez – avec le meilleur des classiques fitness.

Et si le yoga devenait votre clé de libération ?

Vous engagez vos muscles en profondeur, améliorez votre posture et gagnez en stabilité.

Faire fleurir ses projets commence par arroser son esprit d’optimisme.

Cette séance est conçue pour te faire bouger à ton rythme.

Apprenez à mieux comprendre et gérer vos émotions grâce à la sophrologie.

Cette séance vous permettra de vous recentrer en cultivant la gratitude grâce à des techniques de respiration.

Une séance de Pilates axée sur la mobilité et la souplesse, avec des exercices fluides.

Vous suivrez un enchaînement dynamique de postures inspirées des guerriers, visant à renforcer le corps et l’esprit.