Yoga classique du 21 novembre 2025
Un cours complet pour tonifier ton corps tout en apaisant ton mental.
Je respire contre le stress du 20 novembre 2025
Un moment dédié pour apprendre à gérer le stress grâce à la puissance de ta respiration.
Danse active du 17 novembre 2025
Bouge en rythme, renforce ton cardio, et libère les tensions dans une ambiance motivante.
Sophrologie : renforcer ses capacités personnelles pour vivre en confiance du 14 novembre 2025
Renforce ton potentiel et avance sereinement grâce à la sophrologie.
Stabilité et équilibre en mouvement du 13 novembre 2025
Pour un corps plus fort, plus conscient, plus confiant.
CAF : renforcement et respiration du 10 novembre 2025
Un cours complet pour tonifier cuisses, abdos et fessiers, tout en travaillant la respiration.
Pause yoga assise du 07 novembre 2025
Un moment zen, même assis(e) ! Respire, étire, recentre-toi.
Gym sur chaise : se tonifier sans se lever du 06 novembre 2025
Idéal pour garder la forme à tout âge !
HIIT de feu : transpire, brûle, dépasse-toi ! du 03 novembre 2025
C’est 30 minutes d’intensité maximale : transpire, brûle tes limites et dépasse-toi à chaque série.
Méditation : retour à soi du 31 octobre 2025
Un instant pour soi, un voyage intérieur.
