Pilates dynamique du 30 octobre 2025
Contrôle, fluidité et énergie : redécouvre ton corps avec le Pilates dynamique.
Danse et énergie du 27 octobre 2025
Un cours rythmé, fun et accessible à tous, qui mixe pas de danse, cardio et bonne humeur.
Yoga : respirez, étirez, équilibrez du 24 octobre 2025
Respirez profondément, étirez en douceur, retrouvez votre équilibre.
Circuit training : un circuit complet pour l’ensemble du corps du 23 octobre 2025
Bouge, transpire, renforce : de la tête aux pieds.
BodyAttack du 20 octobre 2025
Un entraînement explosif pour repousser tes limites.
Se mettre à l’écoute de soi avec la sophrologie du 17 octobre 2025
Un moment pour t’écouter, te recentrer, te retrouver.
Séance antidouleurs : prévention mal de dos du 16 octobre 2025
Renforce, étire, soulage : dis stop aux douleurs dorsales.
CAF (Cuisses, Abdos, Fessiers) du 13 octobre 2025
Chaque séance te fait travailler en profondeur avec des mouvements simples mais redoutablement efficaces.
Yoga sur chaise du 10 octobre 2025
Du bien-être, sans quitter ta chaise.
Votre séance centrée sur les appuis : pieds et chevilles du 09 octobre 2025
Tout part des pieds : renforce ta base, améliore ton équilibre.
