Pilates : échauffement, renforcement et mobilité du 27 mars 2025
Renforcez votre corps et améliorez votre posture avec cette séance de pilates complète !
Votre circuit training spécial cuisses, abdos, fessiers
Avec Jules, travaillez cuisses, abdos et fessiers en seulement 8 minutes.
Mobilisation articulaire et expansion thoracique du 20 mars 2025
Libérez votre poitrine et améliorez votre posture avec des mouvements simples pour une meilleure respiration
Postures et mouvements pour une meilleure stabilité du 13 mars 2025
Améliorez votre posture pour un bien-être optimal avec ces exercices simples et efficaces.
Cardio boost : dynamisez votre énergie du 6 mars 2025
Boostez votre énergie avec cette séance cardio dynamisante !
Pilates : équilibre
Revivez la séance de Pilates pour travailler votre équilibre et votre posture
Séance cardio boxe pour tous
Reprenez la séance de cardio boxe, accessible à tous pour booster votre énergie !
Renforcement musculaire en douceur
Revivez la séance de renforcement doux pour tonifier votre corps en toute simplicité.
Votre circuit training spécial Cardio
Testez cette séance de 7 minutes avec Jules pour améliorer votre cardio.
Votre séance spéciale Abdos avec Muriel Hurtis
Votre séance d’exercices pour les abdos en vidéo, animée par Muriel Hurtis
