Replays – Page 4 – SPORT SANTE CHU NANTES

Cardio danse : la forme en musique du 22 septembre 2025

Un cours fun et rythmé qui allie danse et cardio pour brûler des calories tout en s’amusant.

Un équilibre entre postures, souffle et relaxation.

Reconnectez-vous à votre souffle et à votre centre. Respirez, tonifiez, recentrez-vous.

Ce format booste le métabolisme, améliore l’endurance et brûle un maximum de calories en un minimum de temps.

Apprenez à relâcher tensions et pensées pour mieux vivre l’instant présent.

Ce cours améliore la posture, la force fonctionnelle et l’endurance du haut du corps.

Ce cours allie renforcement musculaire et travail postural pour un corps plus tonique, équilibré et fonctionnel.

Une approche douce pour mobiliser le corps et apaiser l’esprit, accessible à tous.

Un moment de mobilité et d’étirements pour délier les tensions, améliorer la souplesse et relancer l’énergie.

C’est un cours de fitness dynamique et énergisant qui améliore l’endurance cardiovasculaire, la force et l’agilité.