Yoga douceur sur chaise du 13 février 2026
Un moment relaxant pour étirer, détendre et revitaliser le corps… sans effort !
Tout pour réussir Odysséa du 13 février 2026
Performance, prévention, énergie : le trio gagnant pour réussir Odysséa !
Circuit training global : tonifier tout le corps du 12 février 2026
Un entraînement total-body qui sollicite tout le corps et fait monter l’intensité séance après séance.
CAF : des fessiers en béton du 09 février 2026
Un cours complet et accessible pour renforcer le bas du corps.
Sophrologie : évacuer ses tensions du 06 février 2026
Un moment pour relâcher stress et tensions et retrouver une sensation de légèreté.
Corps fort, corps mobile du 05 février 2026
Renforcez en profondeur, bougez mieux et gagnez en aisance au quotidien.
HIIT : impact express du 02 février 2026
Quelques minutes suffisent pour réveiller le corps, booster le cardio et renforcer le mental.
Méditation du 30 janvier 2026
Un moment pour vous recentrer et apaiser le mental.
Pilates tonique du 29 janvier 2026
Un Pilates dynamique pour un corps plus tonique et plus stable.
Yoga classique du 23 janvier 2025
Des postures traditionnelles pour allier souplesse, force et sérénité.
