BodyAttack du 15 décembre 2025
Des mouvements athlétiques, une intensité maximale et un vrai shoot d’endorphines.
Intégrer la sophrologie dans son quotidien pour un mieux-être durable du 12 décembre 2025
Plus de calme, plus de clarté, plus d’énergie.
Renforcement efficace des abdominaux en profondeur du 11 décembre 2025
Un entraînement précis qui active les muscles profonds.
CAF : le ventre plat avec les fêtes de fin d’année du 08 décembre 2025
Objectif ventre plat pour les fêtes !
Yoga : pause sur chaise du 05 décembre 2025
Idéal pour dénouer le stress et réveiller le corps en douceur.
Votre séance en duo pour préparer les vacances d’hiver du 04 décembre 2025
Une séance fun, dynamique et parfaite pour se dépasser en équipe !
HIIT (High-Intensity Interval Training ) du 01 décembre 2025
Le format idéal pour booster ton cardio et transformer ton corps.
Méditation conscience du 28 novembre 2025
Un voyage intérieur pour t’ancrer dans le moment présent, apaiser l’esprit et cultiver la clarté.
Pilates équilibre du 27 novembre 2025
Allie respiration, concentration et fluidité pour un corps stable et une tête apaisée.
BodyAttack en puissance du 24 novembre 2025
Défoule-toi, dépasse-toi, explose tout !
